J'ai mal au dos de façon récurrente mais là c'est devenu très intense
Le cerveau s'adapte en permanence aux contraintes qu'il reçoit, qu'elles soient physiques et/ou psychiques. Il est nécessaire pour cela qu'il dispose d'élasticité des tissus, et de mobilité des articulations. Un stress fort provoque une accélération des rythmes cardiaque et respiratoire, voire provoque aussi de la transpiration. Ce sont bien des manifestations physiques liées à un stress moral. Or des zones qui perdent élasticité et mobilité ne peuvent plus intervenir dans ce crédit d'adaptation. Le cerveau continue de s'adapter avec les autres zones encore à sa disposition. Jusqu'au moment où l'élasticité n'est plus suffisante, faisant en sorte que le cerveau se met en situation de protection.
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Comment ma douleur va-t-elle évoluer ?
La douleur impose le repos. Certaines classes de médicaments - antalgiques, anti-inflammatoires, myo-relaxants - apporteront un soulagement dans la plupart des cas. L'idée est que par le repos imposé, les tissus vont progressivement se relâcher. Arrivera un stade où le cerveau autorisera la reprise de l'activité. Cependant, certaines zones étant toujours sous tensions fortes - notamment celles gérant prioritairement le stress (sphères respiratoire et manducatrice) - le crédit d'adaptation récupéré reste faible. La situation de crise ne tardera pas à réapparaitre. L'intérêt d'une prise en charge ostéopathique dans ce shéma est de rendre de l'élasticité à toutes les zones qui en ont besoin, de façon à accroître de manière significative le crédit d'adaptation aux contraintes pour le cerveau.
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Que puis-je faire pour éviter que cela se reproduise ?
Bien souvent les sportifs ont tendance à négliger les étirements, et plus précisément les relâchement tissulaire.
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